Test sprawnościowy do Policji – jak się przygotować do nowej formuły egzaminu?
Nowe wymogi dla kandydatów – ważne zmiany od marca 2025
Od 15 marca 2025 roku osoby chcące wstąpić do Policji w Pajęcznie i całym kraju muszą sprostać zmodyfikowanemu egzaminowi sprawności fizycznej. Zmiany wprowadzone przez Komendę Główną Policji mają na celu rzetelniej ocenić przygotowanie kandydatów do codziennych, wymagających zadań służbowych. Cały test odbywa się jednego dnia i obejmuje cztery różne próby:
- rzut piłką lekarską,
- siady z leżenia tyłem na plecach (30 sekund),
- bieg z nagłą zmianą kierunku,
- bieg z omijaniem stojaków — czas: do 90 sekund.
Każdy z tych etapów odzwierciedla typowe sytuacje, z jakimi mierzą się policjanci podczas służby. Warto zwrócić uwagę, że niezależnie od wieku i płci obowiązują te same kryteria czasowe i techniczne.
Pokaz w Pajęcznie – wsparcie dla przyszłych policjantów
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom kandydatów oraz wszystkich zainteresowanych rekrutacją, funkcjonariusze z Komendy Powiatowej w Pajęcznie przygotowali specjalny pokaz praktyczny. Instruktorzy interwencji rzeczowo tłumaczą zasady każdej konkurencji oraz podpowiadają, na co zwracać uwagę, by uniknąć częstych błędów. To cenna okazja, by zobaczyć na żywo, jak wygląda egzamin i poznać techniki wykonywania ćwiczeń zgodnie z wytycznymi.
Dzięki takim inicjatywom mieszkańcy miasta mogą dokładnie zaplanować przygotowania i lepiej ocenić swoje szanse w procesie rekrutacji.
Proces naboru i terminy – jak i kiedy zgłosić się do Policji?
Rekrutacja do Policji prowadzona jest w trybie ciągłym, co oznacza, że dokumenty można składać przez cały rok. Cała procedura – od złożenia wniosku po przyjęcie do służby – trwa zazwyczaj od dwóch do trzech miesięcy. W 2026 roku przewidziano cztery tury przyjęć:
- 2 kwietnia
- 9 lipca
- 16 listopada
- 30 grudnia
Warto już teraz zaplanować, kiedy rozpocząć proces rekrutacyjny, by zdążyć z przygotowaniami na wybrany termin.
Jak skutecznie przygotować się do testu?
Aby zwiększyć swoje szanse na pozytywne przejście egzaminu sprawnościowego, kandydaci powinni zadbać nie tylko o regularny trening fizyczny, ale i o przygotowanie mentalne. Najlepsze rezultaty osiągają osoby, które zaczynają ćwiczyć z wyprzedzeniem, ucząc się poprawnej techniki oraz pracy nad wytrzymałością i koordynacją.
Szczegółowe wytyczne dotyczące testu sprawności fizycznej oraz aktualne informacje o naborze można znaleźć na stronie Komendy Powiatowej Policji w Pajęcznie oraz podczas konsultacji z lokalnymi instruktorami. To najlepszy sposób, by pewnym krokiem wejść na ścieżkę policyjnej kariery i zadbać o bezpieczeństwo naszej lokalnej społeczności.
Źródło: Komenda Powiatowa Policji w Pajęcznie