Seniorzy z Łodzi mogą skorzystać z nowej propozycji aktywności fizycznej w Aquaparku Fala. Ośrodek przy Al. Unii Lubelskiej 4 rozpoczął właśnie cykl zajęć ruchowych w wodzie, stworzonych z myślą o osobach powyżej 60. roku życia.
Nowoczesne zajęcia wodne – bezpieczny ruch dla każdego seniora
Zajęcia Aqua Senior to oferta skierowana do łódzkich seniorów, którym zależy na zdrowiu i sprawności fizycznej, ale szukają ćwiczeń dostosowanych do swoich możliwości. Łączenie elementów aerobiku z rozciąganiem w wodzie pozwala na zachowanie aktywności przy minimalnym obciążeniu dla stawów i kręgosłupa. Ćwiczenia nie wymagają umiejętności pływania, dlatego każdy uczestnik może bez obaw spróbować swoich sił.
Regularne spotkania na basenie pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiają równowagę i stan kości, co jest ważne w profilaktyce osteoporozy. Treningi w wodzie wpływają też korzystnie na układ krążenia i ogólne samopoczucie.
Kiedy i w jakiej cenie można wziąć udział?
Zajęcia odbywają się cztery razy w tygodniu: we wtorki, środy, czwartki i piątki, o godzinie 9:00 oraz 10:00. Organizatorzy przygotowali elastyczny system karnetów – do wyboru są:
- 2 wejścia za 40 zł (ważne przez miesiąc),
- 8 wejść za 130 zł (do wykorzystania w ciągu trzech miesięcy),
- 16 wejść za 235 zł (z półrocznym terminem ważności).
Każdy może wybrać wariant najlepiej dopasowany do własnych potrzeb i możliwości czasowych.
Dlaczego warto wybrać Aqua Senior?
Zajęcia w Aquaparku Fala to nie tylko szansa na poprawę formy fizycznej, ale też wartościowa okazja do spotkań towarzyskich. Seniorzy mogą wymienić się doświadczeniami, poznać nowych ludzi i aktywnie spędzić czas w przyjaznej atmosferze. Wszystkie ćwiczenia prowadzone są pod okiem doświadczonych instruktorów, co gwarantuje bezpieczeństwo i odpowiednie dostosowanie programu do wieku uczestników.
Więcej informacji o zapisach i szczegółach zajęć można uzyskać bezpośrednio w recepcji Aquaparku Fala lub telefonicznie. Oferta jest otwarta dla wszystkich mieszkańców Łodzi i okolic, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Źródło: Urząd Miasta Łodzi